自宅でリラックス。恥ずかしそうな表情のAIフォト

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この記事の結論

• 「家の中」という安心できる場所で、ふとした瞬間に見せる「照れ」や「隙」をテーマにしたAIフォトの解説です。
• 自然な表情を引き出すために「視線のそらし方」や「窓からの柔らかい光」をプロンプトで工夫しています。
• 日本語と英語の両方のプロンプトを掲載しており、初心者でもすぐにリアルな女性像を生成可能です。

窓からの光が映し出す、日常のなかの「恥じらい」

今回のメイン画像は、自分だけの安心できる空間で見せる「恥ずかしそうな顔」を表現しました。外で見せる堂々とした姿とは違う、二人きりになったときに見せる少し照れたような表情を大切にしています。

特にこだわったのは「光の質感」です。人工的な照明ではなく、窓から差し込む優しい自然光を当てることで、白い服が光を反射し、肌が透き通るような透明感を持って美しく描写されています。

クリエイティブなレシピ（プロンプト）

この魅力的な表情を再現するための具体的な指示文です。そのままコピーして活用してください。

日本語のプロンプトです。最後に縦長画像と入れているのは、そのままGeminiで作成すると横長画像になるからです。

品質 (超リアルなポートレート写真, 生写真のような質感, 8K), 
被写体 (若い日本人女性, 黒髪ショートボブ, 毛先内巻き), 
表情 (恥ずかしそう, 少し照れて頬を赤らめている, 視線を少しそらす), 
服装 (白の無地スポーツブラ, 白のタイトなショートパンツ), 
動作 (直立し, 両手を後ろで組んでいる), 
場所 (居心地の良い寝室, 自宅の部屋), 
照明 (窓から差し込む柔らかい自然光, 室内の自然な光), 
背景 (ぼかした部屋の様子, 清潔で温かい雰囲気), 
詳細 (きめ細かな肌の質感), 縦長画像

※AIへの指示は英語で行うのが基本なため、英語のプロンプトも詳細しておきます。プロンプトの縦長画像は英語では–ar 2:3と表現しています、

Photorealistic portrait of a young Japanese woman with a short black bob hairstyle, ends curled inward. She is wearing a plain white sports bra and white tight short pants. She is standing indoors in a cozy bedroom, looking shy and slightly embarrassed, with naturally blushing cheeks, slightly averting her gaze. Her hands are behind her back. Soft window light, natural indoor lighting. The background is a blurred home interior, clean and cozy atmosphere. High quality, 8k, detailed skin texture, raw photo style. --ar 2:3

「–ar 2:3」とは

これは、画像の「形（縦と横の割合）」を決めるための記号です。

簡単に説明すると、以下のようになります。

• --ar 「これから画像の形を指定しますよ」という、AIへの合図です。
• 2:3 横の長さが「2」に対して、縦の長さが「3」という意味です。つまり、「縦長の長方形」になります。

なぜこれを使うの？ 今回のように「立っている女性」を描く場合、横長のキャンバスだと、全身を入れるために人物を小さく描かなければなりません。 そこで、この「2:3」を使って縦長の画像にすることで、頭から体までを大きく、バランスよくきれいに映すことができます。

（スマートフォンの画面いっぱいに表示される画像や、写真屋さんで現像する写真の形に近いイメージです）

特徴やアイテムのまとめ

まとめ

「家の中」というプライベートな空間だからこそ見せる、等身大の恥じらいを表現したAIフォト。背景をあえてシンプルにぼかし、「窓からの光」と「細かい表情の指示」を組み合わせることで、被写体の存在感を際立たせることができます。ぜひ今回のプロンプトを参考に、あなただけの物語を感じる一枚を作ってみてください。